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Frühlingsputz für Körper & Seele Entgiften mit Yoga, Meditation und Massage Detox-Workshop am 17. und 18. März 2012 Der Winter neigt sich dem Ende. Aber noch steckt er uns in den Knochen. Zu schweres Essen, zu wenig Bewegung: Durch abgelagerte Schlacke-Stoffe wird der Körper belastet, wir fühlen uns müde, abgespannt und können nicht mehr so klar denken. Höchste Zeit, den Organismus ein bisschen aufzuräumen. Und so läuft das Entgiftungs-Wochenende ab: Wir beginnen jeweils mit einer dynamischen Yoga-Sequenz, die uns in Bewegung und damit ins Schwitzen bringt. So feuern wir den inneren Heizkessel an und bringen die Schlacke zum Schmelzen. Am Abend beruhigen wir Körper und Geist mit ruhigem, regenerierendem Yoga und anschließender Meditation. (Vorkenntnisse sind weder für die Yogaklassen noch für die Meditation erforderlich!) Das Highlight des Wochenendes: eine Salz-Öl-Massage. Sie entspannt und wirkt gleichzeitig wie ein Peeling für Körper. Ausgewählte Öle und feinstes basisches Salz wurden dafür mit fein gemahlenem Rosenquarz, Bergkristall und Onyx angereichert. Mit langsamen und rhythmischen Bewegungen wird das Salz-Öl-Gemisch einmassiert und so auch das Unterhautgewebe erreicht. Das Gewebe wird stärker durchblutet, mit Sauerstoff versorgt und angeregt. Gleichzeitig neutralisiert das Salz den Säureüberschuss im Gewebe und fördert den Abtransport von Schlacken. Die Öle nähren und unterstützen die Regeneration der Haut, sie fühlt sich glatt und geschmeidig an. Zeiten: Samstag + Sonntag: 9.00 -11.30 Uhr: Mit einer schweißtreibenden Yogasequenz wird der Körper entgiftet. Samstag + Sonntag: 13.00-18.00: Massage / sanftes angeleitetes Entgiftungsprogramm (optional) Samstag + Sonntag: 19.00-21.00: Regenerierendes, entspannendes Yoga und achtsam ausgeführte Atemübungen mit einer beruhigenden Meditation, die den Geist klären. (Massagetermin wird vor Ort am Workshop-Wochenende vereinbart.) Teilnehmerzahl: max. 12 Teilnehmer (Der Yoga-Unterricht ist für alle Level geeignet.) Datum: 17./18. März 2012 Preis: 120 Euro (bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 04.03.12), danach 140 Euro. (Im Preis enthalten sind: alle Yoga-einheiten, Massage und Tee, Wasser und frisches Obst.) Leitung: Beate Willer (YogaLehrerin) & Wolfgang Riedl (BodyWorker, YogaLehrer) Ort: Mandala Yoga, Dr.-Wilhelm-Külz-Straße 58, 15517 Fürstenwalde Kontakt: info@mandalayoga.de, Tel. 0173-737 55 62 Info und Anmeldung: T: 030 - 632 191 69M: 0175 - 599 63 52 wolfgang @ riedl-bodywork.de |